Aktionsmonat: Psychische Gesundheit
Mit diesem Beitrag unterstützen wir die Kampagne „Darüber reden wir“ der Psychosozialen Dienste in Wien und setzen ein Zeichen für einen offenen und vorurteilsfreien Umgang mit psychischer Gesundheit.
Entspannungsstunde.
Im Rahmen unserer Behandlungsangbote, freuen wir uns sehr, seit kurzem auch Yoga Einheiten für unsere Patientinnen im stationären sowie ambulanten Bereich anbieten zu können.
Positive Wirkungen hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden unserer Patientinnen. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.
Über unsere Trainerin, Hannah Wilhelm:
Hannah praktiziert seit 5 Jahren Yoga. Sie ist davon fasziniert, weil es Körper und Geist vereint und es ein sehr schöner Prozess ist. Die Ausbildung zur Yogalehrerin ist eine 200 Stunden Ausbildung (kann also z.B. innerhalb eines Monats oder an mehreren Wochenenden gemacht werden, je nach Ausbildung)
Mit unseren Patientinnen macht sie Yin Yoga, eine ruhigere Art von Yoga, bei der man länger in einer Position verweilt, bevor man in die nächste wechselt. Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten.
Unsere Patientinnen haben viel Freude an diesem Angebot und besuchen regelmäßig die neue Yoga-Klasse.
Wir wünsche weiterhin viel Freude & Entspannung. Danke an Hannah für die Expertise & die tollen Fotos, die uns einen Einblick in die beeindruckende Welt der Posen erlauben.
